Які процеси відбуваються в організмі, якщо пити два літри води в день

26 січня 2018 року о 17:08

Про користь простої води говорять безліч дієтологів і вчених. Однак, далеко не всі дотримуються правильного питного режиму, навіть не підозрюючи, що денна норма H2O здатна змінювати в кращу сторону фігуру, шкіру і самопочуття в цілому.

Тому, думаємо, вам слід знати, що відбувається з вашим організмом, коли ви випиваєте два літри води в день протягом місяця:

• зменшується кількість акне і зморшок на обличчі;

• живіт стає плоским;

• вага зменшується на 1,5-2 кілограми;

• голова болить рідше;

• ви можете наїстися меншою кількістю їжі;

• налагоджується робота кишечника;

• ви рятуєтеся від набряків і затримки рідини в тканинах;

• ви стаєте більш енергійними і вам легше прокидатися вранці.

Насправді, переваг набагато більше, але ми вам розповіли тільки головні. Не забудьте також враховувати всі особливості вашого здоров’я і протипоказання через будь-які захворювання. Про всяк випадок, можете проконсультуватися з лікарем.

Цікаво : якщо пити звичайну чисту воду вам нудно, додавайте в неї листя м’яти, шматочки лимона, апельсина або ягід. Смакові якості від цього тільки покращаться, а на ефекті це ніяк не відіб’ється.